Эффективные люди сознательно уделяют внимание процессам восстановления и управления энергией. И этому можно научиться.
Вы узнаете как:
1. Повысить уровень осознанности о том, как управлять своей энергией
2. Оценить текущий заряд своей внутренней батарейки и поставить цели по энергонаполнению
3. Какой энергией мы можем управлять
4. Заряд батареи и емкость
5. Способы увеличения энергии
Что ещё будет:
- Теория работы с энергией
- VQ
- Метрики
- Самооценка, постановка цели
- Источники энергии
- Выгорание и диагностика
- Личный план работы с энергией